Евгений Кошеваров - личные беседы о Душе, здоровье, травах и заболеваниях по скайпу koshevaroff

Наука & IT

Назван главный способ продления жизни



Физические упражнения помогают бороться со старением сердечно-сосудистой устройства и уменьшает риск преждевременной смерти. К такому выводу пришли кардиологи Юго-западного медицинского центра Университета Техаса, которые провели двухлетнее исследование с участием более 50 человек среднего возраста.

В исследовании приняли участие более 50 человек среднего возраста. Добровольцы были разграничы на группы, в одной из которых люди в течение двух лет занимались активными физическими упражнениями, а в другой — йогой.

При этом тренировки, которые проводились 4-5 раз в неделю, длились по 30 минут за исключением часовых сессий, когда испытуемые уделяли время прогулкам, аэробике, езде на велосипеде или теннису. В течение первых трех месяцев выполнялись упражнения умеренной интенсивности, а через 10 месяцев — высокой.

Оказалось, что у людей в первой группе улучшилось потребление кислорода во время физических нагрузок на 18 процентов, а эластичность мышц левого желудочка сердца увеличилась на 25 процентов.

Согласно рекомендациям исследователей, для извлечения максимальной выгоды требуемо начать регулярные физические занятия до 65-летнего возраста. Сидячий образ жизни, наоборот, способствует ригидности сердечной мышцы, что приводит к гипертензии и плохому кровоснабжению.

Дата публикации 10.01.2018



Россиян уличили в чрезмерном увлечении порно

В сети появился рейтинг самых популярных категорий русскоязычному Википедии за 2017 год. Судя по списку, в прошлом году россияне интересовались футболистами, искали информацию о личностях и животных, а также читали про ф...

Найдено древнейшее изображение космической катастрофы

Группа астрономов Института фундаментальных исследований Тата в Индии обнаружила наскальный рисунок космического феномена, который, предположительно, являлся сверхновой. Возраст артефакта достигает около пяти тысяч лет, ...

«Довольный собой» щенок сиба-ину снисходительно примерил парики из своей шерсти

Хозяин сиба-ину по кличке Суми сделал щенку парик из шерсти, оставшейся после вычесывания питомицы. Фотографии «довольной собой» собаки в придуманных хозяином образах завоевали популярность среди пользователей платформы ...

Обнаружено неожиданное средство от старения мозга

Ученые Ланкастерского университета в Великобритании выяснили, что препарат для лечения диабета может быть использован для борьбы с болезнью Альцгеймера. К такому выводу специалисты пришли, экспериментируя с трансгенными ...

Трамп оценил блокировку Ираном Telegram и Instagram

Президент США Дональд Трамп раскритиковал решение иранских властей о блокировке доступа к Telegram и Instagram. «Иран, государство номер один по спонсрованию терроризма, ежечасно нарушающее права человека, теперь закрыло...



Последние новости рубрики:



Реклама на страницах Veevtime

От 10 000 до 22 000 показов в день! 1 копейка за 1 показ банера.
Вопросы по рекламе и размещению новостей: veevtime@ya.ru
Подробнее ознакомиться с предлагаемыми услугами