Евгений Кошеваров - личные беседы о Душе, здоровье, травах и заболеваниях по скайпу koshevaroff

Наука & IT

Найден способ заснуть вовремя



Американские и шведские ученые предложили действенный способ засыпать вовремя. Вылазки на природу в выходные, по мнению исследователей, достаточно для того, чтобы в будни не засиживаться допоздна. Ученые также рекомендуют днем больше времени проводить на солнечном свете, а вечером — ограничить электрическое освещение

Вылазок на природу в выходные, по мнению авторов статьи, достаточно для того, чтобы в будни ложиться вовремя. Ученые также рекомендуют днем больше времени проводить на солнечном свете, а вечером — ограничить электрическое освещение.

К своим выводам исследователи пришли, наблюдая за 14 добровольцами, которые имели проблемы со сном. Девять из которых на выходных отправились в поход на природу, а пять остались хате. Оказалось, что в будни первым удалось восстановить режим сна, а вторым — нет.

Ученые полагают, что на циркадные ритмы человека, к примеру, время отхода ко сну, определяющее влияние оказывает уровень мелатонина в шишковидном теле и крови. Изменение количества этого гормона в свою очередь зависит от освещения: в норме ночью он должен быть выше, чем днем.

Дата публикации 03.02.2017



Назван самый популярный пост в истории Instagram

Самой популярной записью за всю историю Instagram стал пост певицы Бейонсе, в котором она объявила о своей второй беременности. Менее чем за сутки объявление набрало больше восьми миллионов лайков. Таким образом, Бейонсе...

Названо главное отличие в культурном развитии протогерманцев и балтославян

Международный коллектив ученых выявил отличия перехода от хозяйственно-культурного типа охотников и собирателей к сельскому хозяйству у балтославян и остальных древних индоевропейских племен, в частности, протогерманцев....

Назван срок первого коммерческого запуска «Протона» после проверок

Первый коммерческий запуск ракеты-носителя «Протон-М» после проверок двигателей намечен на начало апреля 2017 года, сообщил глава госкорпорации «Роскосмос» Игорь Комаров. По его словам, это никак не затронет федеральную ...

В Японии отказались «забыть» преступное прошлое педофила

Верховный суд Японии отказал педофилу в просьбе применить «право на забвение» и удалить из поисковой раздачи Google упоминания о его преступлении. Японец, имя которого не называется, потребовал от Google удалить ссылки ч...

Роскосмос обеспечит повышение качества сборки «Союзов» после потери «Прогресса»

Роскосмос разработал специальную программу для повышения качества сборки ракет «Союз» после аварии при выведении космического корабля «Прогресс». Об этом сообщил глава корпорации Игорь Комаров. «Это касается и сварных шв...



Последние новости рубрики:



Реклама на страницах Veevtime

От 10 000 до 22 000 показов в день! 1 копейка за 1 показ банера.
Вопросы по рекламе и размещению новостей: veevtime@ya.ru
Подробнее ознакомиться с предлагаемыми услугами